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« Ateliers de Méditation »

8-10 personnes maximum

Informations au 06.77.52.77.69

Horaires: Lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi de 08h00 à 21h00, samedi de 08h00 à 17h00.

La sophrologie, grâce à des techniques adaptées, permet de combattre notamment le stress, les difficultés du quotidien, et ainsi améliorer sa qualité de vie.

Les grands principes :
– La respiration
– La détente physique et mentale
– La visualisation
– La pensée

La sophrologie peut être utilisée comme une technique thérapeutique ou comme une philosophie de vie.